#COVIDEstaEnElAire: #ajustatelamascarilla y #quecorraelaire

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#COVIDEstaEnElAire: #ajustatelamascarilla y #quecorraelaire porque la #covidserespira

Ya os lo contaba hace meses en esta entrada de esta web  Aerosoles y COVID-19: la transmisión aérea del SARS-CoV-2, pero hoy vuelvo a repetirlo porque la mayoría de la población sigue sin saberlo, el Gobierno de España ha dejado de hacer campañas de información, la OMS no ayuda y esta pandemia no se acaba. No se acaba porque estamos enfocando los esfuerzos a donde no son:

Que el virus se transmita por el aire hace que las recomendaciones de ducharse según llegas a casa, lavar la ropa diariamente a 60 grados, desinfectar superficies y desinfectarse las manos compulsivamente, se hayan quedado obsoletas. Y muchas personas lo siguen haciendo. El otro día una persona me dijo, tras tocar mi boli, que lo desinfectara, mientras tenía unos agujeros enormes entre su cara y su mascarilla… Además, muchas partes de la legislación (por ejemplo, poder retirarse la mascarilla en las oficinas si estás a un metro y medio de distancia) está obsoleta y hay que actualizarla.

Y lo peor es el Teatro de la Higiene: miles de euros invertidos en geles hidroalcohólicos, desinfección de superficies de espacios cerrados, compra de aparatos de ozono que son perjudiciales, mamparas que no sirven de nada… Y cero euros invertidos en medidores de CO2, aparatos que miden, para que se entienda fácil, la cantidad de reutilización del aire y que nos indican cuándo ventilar. Esta situación en los colegios, está levantando ampollas.

Si entendemos que el virus del SARS-CoV-2, causante de la COVID19, ya no se transmite por gotas ni superficies, nos deberíamos quedar con las recomendaciones de mascarilla bien ajustada, ventilación, distancia física y sí, seguir lavándonos las manos, pero por favor: #AjústateLaMascarilla y #QueCorraElAire.

Y el teatro de la higiene es doloroso porque cuesta mucho dinero y es una pena que no se haya invertido un solo céntimo en medidores de CO2 que ya son obligatorios en los espacios interiores de muchos de muchos países. Y es una pena que siempre vayamos por detrás en temas de educación para la salud:

Como veis, vamos mal y vamos tarde, y en esta entrada no quiero enrollarme mucho, ni hacerla super científica. Simplemente quería contaros algunas cosas clave: No sirve de nada llevar mascarilla si no la llevamos bien ajustada, si nos quitamos las mascarillas en interiores (e incluso en exteriores sin mantener la distancia) y si no ventilamos correctamente, esta pandemia no va a acabar nunca.

No sirve de nada llevar mascarilla si no la llevamos bien ajustada. Si nos quitamos las mascarillas en interiores (y exteriores sin mantener distancia) y si no ventilamos bien, esta pandemia no va a acabar nunca. Clic para tuitear

Mi lucha personal, quien me conozca por redes lo habrá visto, está siendo el correcto uso de las mascarillas, y que estas sean de calidad. Estoy recopilando toda la información destacable en un hilo de Twitter para que esté a mano aquí. Está siendo una lucha difícil con una  inversión de horas inimaginable, todo por investigar y por formar y educar tanto a la población como a los profesionales sanitarios (gracias infinitas por vuestros mensajes dándome las gracias por protegeros a vosotros y a vuestras familias).

Ya no me corto en decir que las mascarillas orejeras mal llamadas FFP2 NO ajustan correctamente y no nos protegen bien, a no ser que intentemos modificar este ajuste como podamos. De ahí el vídeo de Usa la mascarilla que tengas, pero ajústatela bien.

Las mascarillas orejeras, a pesar de que muchas sean legales y estén certificadas, no son como las mascarillas FFP de toda la vida, con un ajuste con gomas trasnuca y un ajuste facial perfecto. Se ha bajado el estandar de calidad o ese estandar se pasa con unas gomas en las orejas apretadísimas, insufribles para llevar luego diariamente durante horas. Esto es por abaratar costes y porque dicen, que no habría FFP para todos.

También os diré que en España no se realiza a los sanitarios lo que se llama Fit Test, test de ajuste, y que esto es una vergüenza, ya que aunque tengamos la mejor mascarilla autofiltrante (FFP, en Europa), no sabremos si nos ajusta correctamente sin pasar una evaluación por un profesional.

Cada cara es diferente y una mascarilla autofiltrante no puede protegerte si no se ajusta bien a tu cara, al igual que no nos dan a todos la misma talla de zuecos y uniformes… Tampoco ayuda que en muchos sitios se de una a la semana. ¿Usarías el mismo uniforme una semana?

#COVIDEstaEnElAire: #ajustatelamascarilla y #quecorraelaire porque la #covidserespira

Dicho todo esto, tenía un objetivo claro con este post, y era recomendaros a personas que son fuentes de información fiables. Y esto lo hago porque muchos en Twitter dicen que ya se han enterado de lo de la transmisión aérea. Pero me atrevo a decir un porcentaje a ojo: creo que el 90% de la población todavía no se ha enterado de que el SARS-CoV-2 se transmite por el aire. Así que os dejo a estos recursos y a estas personas para que compartáis su contenido por todos los medios que se os ocurra.

Fuentes de información fiables

José Luis Jiménez Colorado

A José Luis ya le he mencionado en entradas anteriores. No os perdáis su vídeo y quién es, en la entrada de los aerosoles. Realiza una labor titánica para explicar todo este tema y, afortunadamente, ya sale en muchos medios de comunicación «convencionales».

Os recomiendo su canal de Youtube y su Twitter, donde realiza la mayoría de la difusión de sus conocimientos. Recientemente ha hecho un hilo de Twitter en el que lo explica todo y que debería ser de obligada lectura en los telediarios del mundo:

En una de sus últimas intervenciones en medios de comunicación es una entrevista corta (está en castellano) en la que explica todo lo que os contaba antes. Os la recomiendo y os la dejo aquí:

Pablo Medina Sánchez

MI MAESTRO y, como he dicho en vídeos, hilos de Twitter y en muchos sitios: conocerle ha sido una de las mejores cosas que me ha pasado en esta pandemia. Si José Luis es una de las personas que más sabe de aerosoles del mundo, Pablo es una de las personas que más sabe de mascarillas y su legislación del mundo. Realiza su actividad principal en su LinkedIn, así que os invito a echarle un ojo a las publicaciones casi diarias que tiene en esa red social. Y también os recomiendo la lectura de su colaboración para esta casa: Protección respiratoria para sanitarios frente al SARS-CoV-2.

Abanderado de la lucha contra las mascarillas orejeras, acompañante de pandemia y deshago diario y, pronto, espero que acompañante en destapar la estafa de supuesta protección de las mascarillas orejeras (próximamente, un poco de paciencia). De momento, os dejo con una de sus mejores publicaciones: ¿ES REALMENTE UNA FFP2 LO QUE ME HAN HECHO CREER QUE ES? Gracias por tanto Pablo.

María I Tapia

Doctora en Bioquímica y Bióloga Molecular. Realiza su actividad principal en Twitter . En la Bio de esta red social nos dice que escribe libros basados en evidencia científica. Y yo os digo que también escribe tuits e hilos basados en evidencia científica. Alguno, como nos dice ella, se le quedan tan largos que los tiene que pasar a maravillosas entradas de su web como la siguiente que os recomiendo: Mascarillas: ¿lo simple o lo acertado? Qué tipo de mascarillas usar, cuántas, durante cuánto tiempo y por qué.

Al igual que las dos personas anteriormente mencionadas, lleva meses explicándonos las cosas claras, difundiendo evidencia científica por redes, traduciendo estudios y, en definitiva, acercando a la población información fiable y de calidad para podernos proteger mejor.

Otras personas y fuentes

Conclusiones de #COVIDEstaEnElAire: #ajustatelamascarilla y #quecorraelaire

  1. #COVIDEstaEnElAire: #ajustatelamascarilla y #quecorraelaire porque la #covidserespira
  2. Sigue fuentes de información fiables, expertos que tanto han faltado en esta pandemia.
  3. Lo que dicen en este vídeo: Estaremos en modo «Fracaso continuo» hasta que no demos directrices unificadas y correctas a la población:

#COVIDEstaEnElAire: #ajustatelamascarilla y #quecorraelaire porque la #covidserespira


Última actualización: 29/08/2021. Autoría del post: Elena Plaza Moreno, Enfermera docente 👩‍🏫 y gestora. Instructora de ACLS y BLS por AHA. Experta en urgencias y emergencias y competencias digitales docentes. Creo y divulgo contenido de salud basado en evidencia

1 comentario en «#COVIDEstaEnElAire: #ajustatelamascarilla y #quecorraelaire porque la #covidserespira»

  1. Excelente información, muchas gracias.

    Sin embargo me preocupa y mucho que sean precisamente compañeros médicos y enfermeros los que en algunos casos más desinformen.

    Hace unos días leía en un hilo de Twitter a neumólogos que consideran que no es necesario usar nada más allá de la mascarilla quirúrgica en la consulta externa programada y usar una N95 es alarmismo (Están vacunados pero sun pueden contagiarse y contagiar a pacientes susceptibles).

    Ayer fui al neumólogo a visita presencial y salí regañada por: pensar que mis síntomas respiratorios son Long Covid ya que según él eso no existe pasadas 4 semanas y si no se ha pasado por. UCI, también por llevar mascarilla FFP2 con válvula cubierta con quirúrgica (no tolero sin valvula) porque lo mejor es siempre la mascarilla quirúrgica como la que él lleva, por último no me auscultó y darme la mano menos porque así se contagia (dogma de droplets).
    Eso sí, todas las ventanas cerradas a cal y canto.
    Francamente estoy desilusionada.

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